Дети — цветы жизни.

aSu7aPpuumAДа, в том случае, если ты не забываешь про самый главный цветок — о своей душе, теле и настроении.Важно, находить время для себя и проводить его качественно, так, как нравится и делать то, что дает ресурс.

…Хороший способ — это планирование.

С вечера можно уделить 5 минут времени и написать список действий на следующий день. Так ты не будешь терять время на фрустрацию и не понимание чем занять ребенка и что сделать в первую очередь.

…Подготовка. С вечера можно заварить овсянку и сухофрукты, приготовить ингредиенты для смузи и завтрака.

…Вставать за 1 час до ребенка. Ты сама увидишься сколько всего можно сделать за этот 1 час для себя.

Проснулась, выпей стакан теплой воды с медом (если нет аллергии)
Можно заняться йогой (15 минутная утренняя йога)
Сходи в душ и выпей чашечку чай с мятой или смузи.

Я успеваю написать пару текстов и обсудить важные текущие рабочие вопросы с командой.

Теперь ты готова встретить ребенка с улыбкой.
А не включать ему мультики в попытке успеть умыться и почистить зубы. Раздражая себя, мужа и ребенка тем, что совсем нет времени на себя. Возьми ответственность за свое настроение, а доспать можно и днем.

Полезно продумать план занятий с малышом на несколько дней вперед, особенно, если осенняя погода не позволяет долго гулять на улице.

Можно распечатать материалы «Умница», там и рисование и раскраски и лепка, ничего из головы придумывать не нужно.

Готовить тоже можно вместе. Дай ребенку детскую терку и морковку — пусть помогает.

Если в доме есть пустые коробки можно создать целые шедевры детской мебели. (см фото)

Я вижу два варианта:

1. Сделать все самой и на утро удивить малыша новой детской кухней.
2. Каждый день мастерить вместе. Что мне нравится больше:)

Уделяя ребенку качественное внимание на протяжении 15 минут, ты избавляешь себя от его дурного настроения.

P.S. Говорят, ребенка важно просто любить. Я считаю, что этого мало.
С ребенком важно уметь играть и искренне вовлекаться в его мир.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *