Саморазвитие.

7fC3uNvIvU0Саморазвитие личности женщины.
Обсудим? Приходят вопросы и я рада, что многие размышляют в правильном направлении.

Вокруг «осознанной и счастливой» женственности витают не только истины, но и мифы.

Поэтому, для себя я выделяю такую идею — важно, стать интересной, уверенной и сильной для себя, а результаты не заставят себя ждать по ТВОЕМУ ЗАПРОСУ.

Будь-то мужчины статусные, люди по интересам, способность проживать жизнь с радостью и легко переносить трудности, являющиеся нормой!

Что можно почитать для начала?

1. Н.И. Козлов — все его учебники по ораторскому искусству, коммуникациям и уверенности в себе. Я с них начинала еще в 15 лет.

2. Р. Гандапас — один его бесплатный видеокурс по структуре выступления и ораторскому искусству, является библией.

3. Аллан Пиз — закидайте меня помидорами, расскажите, что его практики не подходят для нашего менталитета, но лично мне его наработки в корне изменили тактику в коммуникациях.

Тренинги и курсы

1. Ораторское искусство
2. Лидерки
3. Мастерские по общению

Все это полезно пройти на равне с проработкой травм и прочих глубинных вопросов. Можно идти смело к любому тренеру по твоим финансовым возможностям, главное группа чтобы была и отработка навыков.

Еще раз…почему это важно. Иногда не понятно с чем работать, т.к. нет действий. Ну плохо тебе, ну апатия. Причин глубоких этим состояниям может не быть. Просто закисла.

На подобных курсах можно «проснуться», а заодно с помощью наблюдения за тем, как ты реагируешь на практики — «гаденько или сладенько» понять, где блок, травма и тогда уже..к терапевту.

По мимо этих пособий, что еще важно?

1. Обрати внимание на то, как ты ЗВУЧИШЬ. Что с голосом, можешь ли ты уверенно заявить о себе и своем мнении.

Различные «гуделки», «кричалки» и скороговорки очень хорошо помогают голосу проявиться. Если научишься орать и тебе будет не стыдно это делать, придет уважение.

2. Работа с телом. Обязательно. Упражнения на снятие зажимов, гибкость и баланс. Это и йога и пилатес и плавание и восточные танцы.

Можно 10-15 минут уделять внимание импровизации, танцевать под любимую музыку или делать уборку в квартире.

Все это я даю в своих программах в избытке, потому, что убеждена — не возможно стать и быть женщиной без опоры внутри себя, без стержня в виде уверенной личности.

С Заботой о Тебе
Ирина Маслова (с)

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *