123774221_4687843_

Твоя личная копилочка радости и энергии

Пятничные сопли — это мое настроение в конце рабочей недели, когда хочется поразмыслить, иногда — погрустить, и всегда — пообщаться со своими подписчицами. Без практик и мероприятий. По душам.

Привет, милая!
Есть такое понятие — эмоциональный контейнер.
Это — своего рода копилочка или кубышка, в которую ты откладываешь по 10% от каждого яркого или душевного события.
Хорошо заполненный впрок эмоциональный контейнер несет важную функцию: он бережет тебя от потрясений.
Ведь всякое ведь в жизни бывает.
Форс-мажоры всегда неожиданны и малоприятны, а бывают и крепкие удары, которые не так уж просто принять, да еще и вынести урок. Вот на это и нужна энергия.
Контейнер — это объем в нашей голове и памяти, который можно заполнить, как хорошим так и плохим.
Лично для меня Беларусь — это экспресс-источник заполнения своего контейнера.
Водоемы, зелень, луга и поля, свежий воздух и очень спокойных размеренный темп жизни…
Все это замедляет и заземляет.
Сегодня мы целый день провели на Минском Море. Это — мое место силы. Здесь есть все для наполнения: волны, сосняк, густые облака и свежий воздух. Я захожу в воду и плаваю около 30 минут, наблюдая весь этот роскошный вид. И дышу, дышу, дышу!
Целый день без сети и в месте, которое действительно вам подходит, творит чудеса, проверьте. Эмоциональный контейнер необходимо научиться заполнять так же, как чистить зубы по утрам.
Но как этому научиться?
Вот несколько способов заполнить свой эмоциональный контейнер:
  • Хорошая компания людей, близких вам по интересам. Чтобы никаких манипуляций и вербовки. Вот чтобы просто хо-ро-шо.
  • 30 минут в день быть одной. Ранний подъем, если нет другой возможности.
  • Любая творческая деятельность.
  • Любовь/секс.
  • Ваши собственные вдохновлялки, которые другим кажутся чудилками, но вас они заряжают на 200%.
Наполняться нужно в хорошем настроении, а не когда вы уже упали. Если упали, сначала нужно восстановиться хотя бы до нуля, а потом повышать градус.
P.S.: 
О результатах ТВОИХ наблюдений ты можешь написать в комментариях:
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 Комментарии “Твоя личная копилочка радости и энергии

  1. Ирина! и у меня тоже есть природное место силы. и это тоже вода ,сосны ,воздух,тишина. Я напитываюсь от соприкосновения с природой ,я заметила это давно и вот нашла свое место. Окружению стараюсь предлагать самим погрузиться в атмосферу любования окружающей природы и побыть наедине со своими мыслями на берегу нашей реки.

  2. Доброго времени суток! я стала замечать у себя с недавних пор изменения. как здорово, что сейчас читаю и вас Ирина и понимаю, что интуитивно двигаюсь в правильном направлении. /Работа связана с постоянными переговорами- хочу молчать и наполняюсь, определенно есть собственные вдохновлялки — стала замечать тонкие нюансы про женственность — потянуло на клипы с замедлением, под хорошие песни, пою и даже танцую. Место силы — для меня это Крым. Обожаю много мест в Ялте, чувствую себя наполненной. Спасибо за заметку, что наполняться нужно не когда уже упали. Делала именно так раньше. Теперь с учетом нюанса, если можно все таки подробнее.. ведь отдых это отдых а надо еще сочетать это с работой и быть в потоке))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *