Приветствую!
Я рада, что ты читаешь этот гайд. А значит, сможешь через связь с прошлым создавать свое счастливое будущее.
Яблочко от яблонькиЭта поговорка часто произносится в негативном контексте — недостатков или некрасивых поступков. Но на самом деле в ней глубокий смысл.
Ты, действительно, появилась не сама по себе. В тебе 50% мамы и 50% папы:
- Гены.
- Черты характера.
- Привычки.
- Убеждения.
- Сценарии жизни.
И качества родителей, которые ты не принимаешь — твои тоже, даже если сейчас ты их отрицаешь.
Конечно, бывает, что в семье нездоровая обстановка: родители ссорятся, обижают друг друга и ребенка, применяют физическое насилие. Это, действительно, несправедливо и обидно. Но даже такие ситуации можно признать и прожить, превратить их в опыт и взять оттуда силу.
Но чаще всего ребенок полностью вытесняет и отщепляет эти эпизоды и вместе с ними часть себя. И в итоге лишается огромного ресурса и вынужден двигаться по жизни без ощущения цельности, ценности себя и своего потенциала.
Как построить счастливый маршрут жизни из «плохих» качеств родителей.Родители — это не сумма их качеств, плохих и хороших, а иногда может казаться, что только плохих.
Родители — это подробная карта тебя самой, самых скрытых закоулков души. Изучая родителей и отношения с ними, ты можешь круто прокачать себя, изменить свою жизнь и отношения с ними. Избавиться от обид и наполниться благодарностью за то, что теперь видишь свой счастливый маршрут.
Сейчас ты получишь практику, которая поможет «читать» себя через родителей, узнавать себя и принимать решения, которые изменят жизнь к лучшему.
Практика «Мое отражение»- Выпиши негативные качества мамы или папы, которые тебя обижали или продолжают обижать. А может быть, они сохранились как болезненное воспоминание из детства.
Например, мама холодная, замкнутая, не говорила что любит. Или папа отстраненный и агрессивный, критиковал и не поддерживал.
- Спроси у себя: эти качества — это ты или анти-ты? Ты ведешь себя так же на самом деле? Или, наоборот, никогда так себя не ведешь?
Если ты не разрешаешь себе проявлять какую-то черту и отрицаешь ее в себе, накапливается напряжение в теле, состояниях, обстоятельствах. На сдерживание этих качеств тратится огромное количество энергии. Потому что они в тебе есть, но ты не даешь себе их проживать, так как знаешь, что это больно для других.
Твоя проблема сейчас — не поступки родителей в прошлом и не твоя обида. А то самое напряжение, из-за сдерживания в себе качеств родителей, которые ты не можешь принять.
Это правило действует и в отношениях с детьми. Зона конфликта с ребенком там, где ты видишь в нем свое негативное отражение.
Практика болезненная, и нужно время, чтобы в ней разобраться. Но оно того стоит. Когда ты начинаешь задавать вопросы осознанно, видеть и признавать сходства и пересечения — уходит напряжение и приходит освобождение. А за ним — спокойное решение, как изменить жизнь.
Сила в прощении.Зачем прощать родителей (и не только)?
Ты делаешь это для себя, а не для других. Для внутреннего равновесия и физического здоровья.
Какая связь?Если тело и мозг в постоянном напряжении и «боевой готовности» — ты в стрессе. А, значит, тело работает в режиме выживания и постоянно выбрасывает кортизол — гормон стресса. Все органы и системы, в том числе и нервная, работают на износ. Отсюда депрессии, психосоматика и упадок сил. В ты можешь даже не связать это состояние с многолетней обидой.
В прощении — сила.Прощать необходимо по двум причинам:
- Чтобы быть здоровой и энергичной
- Чтобы исправить отношение к эпизодам из детства, вынести опыт и выбрать новую счастливую стратегию жизни.
Достаточно веский повод, чтобы не копить обиды, а избавляться от них. Согласна?
- Почему не складывается личная жизнь?
- Нет успехов на работе?
- Плохие отношения с детьми?
- Нет денег?
Просто все силы на подавление обиды или постоянно прокручивание ее внутри. Ты чувствуешь себя неуверенно даже в бытовых ситуациях и считаешь, что недостойна получить желаемое.
Освободиться от этого бесполезного груза можно системой специальных практик. Их я даю участницам на моем бесплатном вебинаре
«Как перестать тревожиться и выйти из личностного кризиса с выгодой для себя», который состоится
20 января 2022 в 19:00 мск.
Я дарю тебе доступ к нему, чтобы ты осознала скрытые причины своих страхов, тревоги и неуверенности, перестала тратить на них свою энергию и направила её на новые действия, которые выведут тебя на следующий уровень жизни.
Во время трансляции ты получишь ответы на вопросы, которые тебя тревожат:
- Ты узнаешь, как события прошлого повлияли на твои страхи в настоящем.
- Как почувствовать себя достойной много зарабатывать, путешествовать, жить комфортно в окружении красивых вещей и не чувствовать вину за «чрезмерные необоснованные» траты.
- Как не застревать в личностных кризисах, выходить из них легко и не бояться открывать новую главу отношениях с близкими, стиле жизни и самореализации.
Приходи на вебинар и получи систему техник и навыков, которые помогут кардинально менять жизнь к лучшему в спокойном, наполненном ресурсном состоянии и мягко выходить из сложных ситуаций.