Главная - БЛОГ - Мой мужчина — нарцисс: как проработать травму и спасти отношения

Мой мужчина — нарцисс: как проработать травму и спасти отношения

Есть мужчины, которые просто не подходят конкретной женщине по психотипу.

А есть те, которые не подходят никому. Речь о мужчинах с нарциссической травмой.

Давайте разбираться, почему отношения с нарциссом — путь в никуда и можно ли их спасти.

Но сначала научимся определять таких мужчин.

7 признаков того, что мужчина — нарцисс

1. Нарцисс не выносит скуку.

Обычно у него много увлечений. Он тусуется, занимается экстремальными видами спорта. Иначе мгновенно скатывается в депрессию. Нарцисс не может остаться наедине с собой и своими мыслями: его личность не сформирована, а люди и события — средство заполнить внутреннюю пустоту.

2. У него нет чувства вины.

В детстве от него много требовали. А если он не соответствовал ожиданиям — осуждали и не принимали. Как итог, сформировалась установка: «Мне нельзя ошибаться, я не могу позволить себе быть плохим». Винить себя — значит признать «плохость». Этого он признать не может.

Поэтому виноваты всегда вы:
- Проколол колесо? Это вы испортили настроение, и поэтому он был невнимателен.
- Ударил? Попалась под горячую руку.

3. У него много друзей на все случаи жизни.

Один поможет уладить дела с полицией. Второй – оформить документы без очереди. Третий – достать билеты на VIP-мероприятия. Нарцисс стремится создать вокруг себя комфортную среду через нарциссическую поддержку. И друзья – часть этой среды.

4. Нарцисс успешен и демонстрирует своё положение на материальном уровне.

Если нарцисс не реализовался в карьере к 35 годам, то, скорее всего, не сможет этого вынести, пойдёт по наклонной и уйдет в зависимость.

5. Нарцисс завидует и обесценивает чужие успехи.

Об этом знает лишь ближний круг доверия. Он хорошо маскирует свои чувства.

6. Нарцисс не способен к эмпатии. Часто пренебрегает чужими потребностями и желаниями.

На начальной стадии отношений он умело прячет это за красивыми шаблонными ухаживаниями. Эмоциональная глухота проявляется позже, когда «птичка в клетке».

7. Нарцисс всегда в чём-то привлекателен.

В нём что-то есть, даже если со стороны генетики нет явных преимуществ. Без этого невозможно самолюбование.

Типичный сценарий отношений с нарциссом

Начало. Это всегда феерично:
  • Он носит роскошные букеты.
  • Водит в модные рестораны
  • Дарит небо в алмазах.

Первые год-два отношений. Вам вполне комфортно и безопасно. Вы предпочитаете не замечать первые тревожные звоночки: он не одобряет вашу самореализацию, хобби, минимизирует общение с друзьями и родными, заполняет всё пространство собой. Секс чаще приносит удовольствие только ему, ваше его мало заботит.

А дальше… Созависимость. Эмоциональное, физическое, финансовое насилие.
Когда вы перестаёте быть для нарцисса «комфортной», он пытается втиснуть вас в новую систему приоритетов. При этом ваше состояние ему не так важно.
  • Он давит, оскорбляет, проявляет агрессию.
  • Изменяет, просит прощения и снова изменяет.
  • Критикует, обесценивает.
  • Уходит, возвращается, снова уходит, врёт, а вы ждёте и верите, что прежнее счастье вернётся, и это просто период такой.
  • Может бросить с долгами, ребёнком самым некрасивым образом.

Другой сценарий с нарциссом невозможен, если он не в терапии. Либо вы полностью теряете себя, либо он уходит сам без малейшего сожаления.

Как проработать травму детства нарцисса и спасти отношения

Ответ — практически никак. Нарциссы крайне редко идут в терапию, потому что не способны признать в себе проблему. Надо не спасать эти отношения, а бежать из них.

Важно сосредоточиться на себе и понять, как вы привлекли именно этого мужчину и оттолкнули тех, кто способен на конструктивные отношения.

Первое. Признайтесь себе в самом факте созависимости. Примите ответственность за ситуацию и решение выйти из неё.

Второе. Выходите из отношений любым способом. Не реагируйте на манипуляции и уговоры. Нарцисс не изменится.

Третье. Обязательно идите в терапию. Важно выйти из статуса жертвы нарцисса, выстроить границы, научиться взрослым паттернам поведения. Это поможет освободиться и в дальнейшем построить здоровый крепкий союз.

А проработать детские травмы техниками доказательной психологии, чтобы больше не попадать в созависимые отношения, вы можете в нашем тренинге Не Бойся за 15 недель самостоятельных практик с поддержкой психологов центра Гравитация.
Made on
Tilda