Главная - БЛОГ - Четыре техники для лёгкости и раскрепощения: становимся сексуальной уже сегодня
Четыре техники для лёгкости и раскрепощения: становимся сексуальной уже сегодня
До весны считанные дни, и вместе с объёмными шарфами хочется убрать бытовуху из головы. Сменить «оперение» на яркое и привлекательное, стать легче, игривее, сексуальнее. Чтобы незнакомые мужчины сворачивали головы, а муж вдруг притянул к себе и унёс в спальню вместо кухни.
Кажется, что для этого надо многое в себе изменить. Но на самом деле сексуальность и раскрепощённость — и есть истинная природа женщины за слоем зажимов и травм.
Кажется, что для этого надо многое в себе изменить. Но на самом деле сексуальность и раскрепощённость — и есть истинная природа женщины за слоем зажимов и травм.
Я притворилась сексуальной и вышла замуж
В своих программах я часто рассказываю о технике притворства. Она и мне помогла построить отношения.
После десятка неудачных свиданий с другими мужчинами, я без особых ожиданий встретилась в кафе с одиннадцатым.
Ни на что не надеялась, расслабилась и просто притворилась лёгкой, открытой девушкой с «огоньком». Флиртовала, весело смеялась над его шутками, и так вошла в роль, что обнаружила себя замужем и с дочкой от любимого мужчины.
В чём здесь секрет?
Когда мы чем-то недовольны в своей жизни: собой, своими отношениями, интимной жизнью, — именно в этот момент мы притворяемся, угождаем, двигаемся на защитах.
А «притворяясь» той, какой хотели бы быть, — становимся ближе к себе настоящей и притягиваем того самого.
Если вы с восхищением смотрите на сексуальных, раскрепощённых женщин в летящих платьях, которые получают цветы, подарки и внимание, значит, это и есть вы, только почему-то эта энергия заблокирована внутри.
Мы сейчас не будем разбираться в причинах.
Наша задача — освободить природную сексуальность простыми практиками здесь и сейчас. Так можно.
После десятка неудачных свиданий с другими мужчинами, я без особых ожиданий встретилась в кафе с одиннадцатым.
Ни на что не надеялась, расслабилась и просто притворилась лёгкой, открытой девушкой с «огоньком». Флиртовала, весело смеялась над его шутками, и так вошла в роль, что обнаружила себя замужем и с дочкой от любимого мужчины.
В чём здесь секрет?
Когда мы чем-то недовольны в своей жизни: собой, своими отношениями, интимной жизнью, — именно в этот момент мы притворяемся, угождаем, двигаемся на защитах.
А «притворяясь» той, какой хотели бы быть, — становимся ближе к себе настоящей и притягиваем того самого.
Если вы с восхищением смотрите на сексуальных, раскрепощённых женщин в летящих платьях, которые получают цветы, подарки и внимание, значит, это и есть вы, только почему-то эта энергия заблокирована внутри.
Мы сейчас не будем разбираться в причинах.
Наша задача — освободить природную сексуальность простыми практиками здесь и сейчас. Так можно.
Тренинг сексуальности для мгновенного эффекта
1. Техника притворства
О ней вы уже знаете.
Как выполнять: сегодня притворитесь, что вы женщина, от которой теряют голову. Мозг начнёт сопротивляться, не слушайте его.
Оденьтесь красиво, сделайте макияж и выходите на прогулку из этого состояния. Любимая музыка в наушниках поможет удерживать его дольше.
Замечайте, как изменились ваши движения, восприятие собственного тела, реакция людей на вас. Какие события происходят в этот день и сколько внутри энергии.
2. Быть к себе добрее
«При чем здесь сексуальность?» – спросите вы.
Когда вы требуете от себя идеальности в повседневной жизни, то и на свидании, и в сексе не прощаете себе неидеального тела, неидеальной походки, неидеального смеха. Не можете расслабиться и не чувствуете права получать нежность, внимание, ласку от партнёра, испытывать оргазмы и настоящую близость.
Когда замечаете в себе изъян, обнимайте себя мысленно и делайте 5 комплиментов.
3. Уделить внимание телу
Только в контакте с телом вы можете ощущать свою истинную сексуальность, женственность и наслаждаться этим состоянием.
4. Техника «Я хочу»
Избегайте формулировок «Давайте…», «А может мы…», «Как ты смотришь на то, чтобы…»
Говорите только: «Я хочу…».
Сначала это может быть непросто, но состояние «хочу» — это и есть пропуск к вашей сексуальной энергии.
Поиграйте:
- Находите то, что вам нравится и просто разрешите себе это захотеть, даже очень дорогое (машины, бриллианты, еда, одежда, путешествия и т.д.)
- Раскачивайте в себе это состояние, говорите внутри себя: «Хочу, хочу, хочу!»
- Произносите свои желания вслух, в том числе в сексе.
Отслеживайте, как изнутри поднимается возбуждение. Тело расслабляется, взгляд становится живым и блестящим, а вы становитесь энергичной, уверенной и заметной. К весне готова!
Больше простых практик на контакт с телом и повышение энергии вы найдёте в тренинге про женскую сексуальность Магнит удачи.
О ней вы уже знаете.
Как выполнять: сегодня притворитесь, что вы женщина, от которой теряют голову. Мозг начнёт сопротивляться, не слушайте его.
Оденьтесь красиво, сделайте макияж и выходите на прогулку из этого состояния. Любимая музыка в наушниках поможет удерживать его дольше.
Замечайте, как изменились ваши движения, восприятие собственного тела, реакция людей на вас. Какие события происходят в этот день и сколько внутри энергии.
2. Быть к себе добрее
«При чем здесь сексуальность?» – спросите вы.
Когда вы требуете от себя идеальности в повседневной жизни, то и на свидании, и в сексе не прощаете себе неидеального тела, неидеальной походки, неидеального смеха. Не можете расслабиться и не чувствуете права получать нежность, внимание, ласку от партнёра, испытывать оргазмы и настоящую близость.
Когда замечаете в себе изъян, обнимайте себя мысленно и делайте 5 комплиментов.
3. Уделить внимание телу
- Сделайте самомассаж.
- Сходите в душ, прочувствуйте каждую каплю.
- Выполните технику «50 касаний». Легко прикасайтесь к телу в разных местах, особое внимание уделите эрогенным зонам: груди, области промежности и внутренней стороне бёдер.
- Медленно намажьте тело ароматным маслом, перемещая фокус на ощущения.
- Ловите наслаждение от прикосновения к ткани, волосам, воде. Повышайте чувственность.
Только в контакте с телом вы можете ощущать свою истинную сексуальность, женственность и наслаждаться этим состоянием.
4. Техника «Я хочу»
Избегайте формулировок «Давайте…», «А может мы…», «Как ты смотришь на то, чтобы…»
Говорите только: «Я хочу…».
Сначала это может быть непросто, но состояние «хочу» — это и есть пропуск к вашей сексуальной энергии.
Поиграйте:
- Находите то, что вам нравится и просто разрешите себе это захотеть, даже очень дорогое (машины, бриллианты, еда, одежда, путешествия и т.д.)
- Раскачивайте в себе это состояние, говорите внутри себя: «Хочу, хочу, хочу!»
- Произносите свои желания вслух, в том числе в сексе.
Отслеживайте, как изнутри поднимается возбуждение. Тело расслабляется, взгляд становится живым и блестящим, а вы становитесь энергичной, уверенной и заметной. К весне готова!
Больше простых практик на контакт с телом и повышение энергии вы найдёте в тренинге про женскую сексуальность Магнит удачи.
